洋甘菊因产地不同、功效不同而分为两种：罗马甘菊和德国甘菊。洋甘菊是最温和的精油之一，非常适合儿童使用。饮用洋甘菊茶有镇静作用，让人变得温柔和善。洋甘菊可以作为薰衣草的替代品，混合使用按摩或泡浴可改善睡眠，特别适合依赖药物才能安眠的人，最好不要连续3至4周都用同种精油，可以用用停停，定期调换。
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