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谷雨是春季的最后一个节气，在这个时节气温回升很快，雨水增多，湿气加重。那么，谷雨时节如何养生呢？谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。精神养生在情志、运动方面也如清明节养生一样，保持心情舒畅、心胸宽广，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。饮食养生
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让我们来告诉你哪些食物，有帮助瘦身的功效，轻轻松松解除肥胖。女人减肥的最好方法秋季来了，如果你还想通过节食来减肥的话，那小编也就直接告诉你吧，节食减肥时最容易反弹的。假如你还想节食减肥，那你又打算节食多久呢？既然减肥不要节食，那么在胃口大增的秋冬季节应该怎样吃东西呢！
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