谷雨是春季的最后一个节气，在这个时节气温回升很快，雨水增多，湿气加重。那么，谷雨时节如何养生呢？谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。精神养生在情志、运动方面也如清明节养生一样，保持心情舒畅、心胸宽广，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。饮食养生
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