坚果这样吃才不会胖。虽然有些坚果含有高脂肪，但正确食用可以帮助减肥，下面跟随小编了解一下怎样吃坚果才不会胖吧！控量：每天吃几粒，健康好处多控品：这三种坚果要注意，调味坚果尽量避免吃控时：餐时吃坚果，增强饱腹感吃了坚果之后是否容易发胖，要看吃得是否得法。三餐之外吃坚果，会让人长胖。
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