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作为一个多年混迹于keep的人，向大家安利几个私认为还不错的健身博主。这个博主号里我练习最多的是Koach-乔纳森的课，他的课有点难度的，但是超级超级燃脂。跟不上他操课的同学可以动作慢一点，尽量每个动作做到位。以上就是为大家推荐的几个健身博主啦！等我找到好的博主视频以后再来给大家推荐！
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刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。腹部的脂肪就非减不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
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造型这几类，如果你选择去学校学习，学习的顺序是：洗护——烫染——下店实习几个月——回学校学习剪发——下店实习。稳指的是美发师在梳发片时所用的力量问题。“三人行，必有我师焉”，每个发型师都有其对美发技术的不同感悟，都有其独特的手法。
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说好六汉字能养生现年92岁的国学大师南怀瑾曾如是评价六字诀的养生功效，“这六个字你不要小看了它，如果你真修好了，身体会非常健康。只需通过六个汉字的练习，就能达到健身养生的功效，这让他产生了浓厚的练习兴趣。兰兰深刻体会到六字诀的养生功效，是在一次出差途中。
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道家养生功法：哪个效果最好？道家养生功法是中国传统养生文化中的一个重要组成部分，它蕴含着道家哲学的精髓，通过特定的练习，可以达到强身健体、延年益寿的效果。问：道家养生功法与其他养生方法相比，有哪些优势呢？以上就是关于道家养生功法哪个效果好的介绍了。
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2腰部赘肉怎么减掉最快问：病情描述:腰部赘肉特别多曾经治疗情况和效果:减过肥过后还胖想得到怎样的帮助:减掉腰部赘肉指导意见：怎样减腰部赘肉方法1、饭后站立半个小时饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，也是导致肚子凸出的一个重要原因。
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