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王女士感觉自己肯定得了高血压，她想着既然是高血压就要开始吃降压药，但是有点把握不定，不知道什么时候才要吃，什么时候不用吃。高血压可以先不用吃药吗？查出高血压之后不要忙着吃药，在某些前提下，高血压是可以先不用药的。如果是刚发现自己血压高的，可以先不吃药。如果高血压患者有合并症，是必须按时按量吃药的。血压到多少才开始服药？高血压患者不能拒绝吃药，如果该吃的时候没有吃，有可能会导致很多并发症。
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但是如果患有高血压疾病的人，吃多了肉铺类的食品，会过多的吃进钠元素，引起体内血压的升高，所以肉铺类食品一定不要多吃。但是这类食品经过加工，都有过高的盐分在里面，对高血压患者来说，吃多了也是没有好处的。如果有了高血压症状时，一定要在饮食上有好的习惯，以上五种零食要少吃！
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生活中，你是不是也经常听见这样的建议：感冒多喝水，嗓子不舒服多喝水，肚子痛多喝水……其实，饮水也需要控制饮水量，今天，小编就跟大家聊一聊关于喝水的那些事儿。虽然饮水不当可能危及健康，但水仍是我们不可或缺的物质，日常补水很有必要。喝水的时机也很重要，应该尽量做到既不影响食物消化，又能帮助身体代谢。很多人有晨练的习惯，锻炼后别忘了及时补充水分，饮用100～150ml即可。
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很多中老年人都害怕“三高”，把“粗茶淡饭”当成了日常饮食的铁律。害怕吃肉，只敢吃素，菜色单一……仿佛这样才是健康长寿生活的唯一正解。然而，真相并非如此，很多中老年人都被“粗茶淡饭”给骗了！粗茶淡饭可能惹来一身病极端的粗茶淡饭不利于营养均衡，会导致体质下降，让人更容易被疾病侵袭。湖北一位老婆婆因为坚持吃素不沾荤腥，骨头变得像泡沫了！告诉大家不要粗茶淡饭，也不是说以后就可以大鱼大肉。
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老年人夏季养生要多吃些补养的食物，那么适合老人吃的食物有哪些?由小编为您讲解夏季老人养生吃的食物。夏天适合老人吃的食物1、梨是老人夏天适合吃的水果生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。夏季老人养生食谱有些老年人夏季贪食生冷食品,或吃了冰箱变质的食物,而导致食物中毒和肠道疾病。看过“夏天适合老人吃的食物”的人还看了：老年人营养健康食谱适合老人吃的营养素适合老人吃的食物
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.2011年结合龚氏中医理念创立心血管病“龚氏护心操”;名医访谈—中医辨证论治心血管疾病一人一方，一症一方，对症治疗心血管疾病节目中龚洪海主任从中医的角度，教您如何“看面相防猝死”，自测是否患有心血管疾病，并传授生活中如何预防心血管疾病发生的小妙招和心血管疾病中医养生健康常识。
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醋泡花生治高血压每晚服用7粒醋泡花生米，血压降下来之后可以间隔数日服用。菠菜拌海蜇治高血压面赤、头痛松花淡菜粥治高血压耳鸣、眩晕、牙齿肿痛玉米须煎饮治高血压杜仲茶治高血压腰腿疼痛冰糖醋降血压每日早、晚饭后饮1汤匙，可长期服用。花生全草汤降血压、降胆固醇捏指治高血压泡脚刮痧治高血压
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适宜中老年急慢性支气管炎，咳嗽哮喘，痰多黄稠之人食用；适宜高血压病，头昏脑胀，烦热口渴，以及大便秘结者服食；适宜单纯性甲状腺肿患者食用；适宜醉酒后烦渴者食用；海蛰配木耳，润肠，美肤嫩白，并能降压，长期食用，有益健康；《医林纂要》：补心益肺，滋阴化痰，去结核，行邪湿，解渴醒酒，止嗽除烦。适宜中老年急慢性支气管炎，咳嗽哮喘，痰多黄稠之人食用；适宜高血压病，头昏脑胀，烦热口渴，以及大便秘结者服食；适宜单纯性甲状腺肿患者食用；适宜醉酒后烦渴者食用；海蛰配木耳，润肠，美肤嫩白，并能降压，长期食用，有益健康；《医林纂
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防治高血压回春保健操是回春医疗保健操创始人之一王仲生专门为防治高血压。防治高血压保健操通过穴位的按摩、拍打，以达到改善血液循环，降低血压的作用。防治颈椎病回春保健操动作简介及视频、mp3中老年人回春医疗保健操动作简介（38节）中老年回春医疗保健操动作简介（66节）
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