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秋冬干燥如何补水更有效?掌握补水技巧,远离干燥肌-美妆护肤网

编辑:青鸾传媒      来源:微商品牌网     

2022-11-23 08:43:11 

无论是皮肤或生理上的需求,水分都是女性的健康之源。秋天和冬天的气候很干燥,人的皮肤也很干,但是谁愿意让自己的肌肤变得干燥、暗淡、细纹滋生呢?秋冬干燥如何补水更有效?今天美妆护肤网小编为大家整理分享,秋冬补水技巧,让您远离干燥肌。pAn微商品牌网

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秋冬干燥如何补水更有效?掌握补水技巧。pAn微商品牌网

1、练习呼吸法。这是一种养身之法。把舌头放在上颚上,嘴巴稍微张开,稍微圆一点,用鼻子呼吸即可。在你成为一个习惯之前,你可以随时这么做。中医认为人体有任、督二脉,在口部有一段断裂,督脉在舌上方,任脉在舌下。平常的时候,任督二脉都是分开的。用舌尖抵着上颚,就能打通这两条经脉,让阴阳转换变得更加顺畅,体内的液体也会更加充足,大量的水份,就像是地下水一样,滋润着皮肤。pAn微商品牌网

2、多吃含有丰富的胶原蛋白的食物。人体的许多组织都含有胶原蛋白,但最常见的是皮肤。胶原质能保水,维持肌肤及肌肉的弹性。猪蹄、牛筋、鱼皮等都是含有大量的营养物质。pAn微商品牌网

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3、出汗后要及时补充水分。剧烈的运动后,出了一身的汗,这就意味着身体中的水分流失了很多,原本应该滋润肌肤的水分也会流失,怎么可能不干燥?因此在锻炼后要注意喝水补充水分,洗脸后要给皮肤涂上护肤品。推荐奢脉靓颜肌底液,其含有4D玻尿酸成分,层层补水锁水,让肌肤持久水润。pAn微商品牌网

4、洗澡时不可用力揉搓身体。不然,不仅是死皮,就连那些表皮上的肌肤屏障保护膜也会被磨掉。这些细胞就像是身体表面的“馒头皮”,能保护体内的水分,一旦“馒头皮”脱落,就会迅速失去水分。pAn微商品牌网

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5、从外部补水。每日洗脸之后,用保湿喷雾喷于脸部,让肌肤吸收更多的水分。沐浴后还可以用护肤品来滋润肌肤,避免因沐浴后肌肤因缺水而变成干燥肌。pAn微商品牌网
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