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长期节食减肥都有什么危害?

编辑:未知      来源:微商品牌网     

2019-08-08 08:26:13 

  节食似乎是减肥期间永远都逃不开的一件事。想要减肥,就先要节食。这句话虽然听起来好像没有什么错,但是实际上没有具体说是哪种程度的节食。小九在这里只能说,轻度合理的节食有益身心,过度节食影响身体得不偿失。

  那么如何判断自己是否过度节食了呢?

  第一:

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