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关注全家健康，想了解更多健康生活知识，可以看看这期小编为大家准备的杂志，跟着杂志学科学养生，守护全家健康！《自我保健》杂志1995年创刊，曾先后荣获国家期刊奖、上海期刊编辑质量奖。是一本服务家庭的新健康读物，其刊物的服务宗旨是：“提高人的生命质量与家庭的生活质量”。《心理与健康》是一本面向大众的纯心理科普杂志。
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而在这个季节里，我们的身体也需要做好调整和养护。那么，春天吃什么能够达到养生的效果呢？本文将为您介绍一些春天养生美食。而这些花朵中有些可以作为茶叶来泡水喝。而蔬菜汤则是春季养生的好选择之一。春天是水果的季节，各种水果都开始上市。而水果沙拉则是春季养生的好选择之一。春天是一个充满生机的季节，也是一个需要调整和养护身体的季节。而本文介绍的春天养生美食则可以帮助我们达到这个目的。
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一家由时代公司于1994年创办的美国月刊杂志，该杂志于1994年创刊，除了广告，该杂志还提供有关美容、时尚、家居、娱乐、慈善事业和名人生活方式的文章。最近刚好需要找资料，关注了不少中老年健康养生杂志，目前国内较为权威的都会在维普网上做登记版权。我所知的发行量大的杂志有《老年之友》、《当代老年》、《东方养生》、天津《长寿》、江西《老友》、上海《老年医学与保健》、湖南《老年人》等。
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五谷磨坊杂粮粉含有丰富的膳食纤维，对人体确实有很多的好处，但要因人而异，不是对每个人来讲都是有益的。需要结合个人体质的状况来选择真正对自己有好处的五谷杂粮磨成的粉。所以，五谷磨坊喝起来肯定是有效果的，但却不如直接去摄入天然的杂粮。笔者自己也去五谷磨坊买过一次粗粮粉，因为能够亲自看到店员将你挑选的粗粮磨成粉，所以觉得比较不错。我现在的这段时间，常见的搭配就是煎一个鸡蛋来搭配着五谷磨坊吃，效果还可以。
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其中，藏密养生术就是一项非常实用的技巧，可以帮助人们保持身心健康，缓解压力，提高生活质量。呼吸法是藏密养生术的核心之一。静坐冥想是藏密养生术中另一个重要的技巧。除了呼吸法和冥想外，藏密养生术中还有许多食疗的方法可以帮助人们保持身体健康。除了以上三种技巧外，藏密养生术中还有其他一些小技巧，可以帮助人们更好地保持身心健康。通过以上的介绍，相信大家对藏密养生术已经有了更深入的了解。
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这个米厨的破壁机有两个盖子，一个是专门做粥糊、豆浆类的，一个是做真空果汁的。如果喜欢喝甜的可以加糖或蜂蜜，每天喝一碗自制的黑芝麻糊，头发真的变强韧了而且还有润肠通便的作用。坚果打粉，和面，丝滑口感的慕斯水果泥。可以打带籽的水果、做热汤、做幼儿辅食，冰淇淋、花生酱、打粉、打碎肉未、碎五谷杂粮都无压力，果汁更是小菜一碟，宝妈必备神器。
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2、猴菇养胃饼干之只能养出小肚子大家都说每天吃一点坚果对身体好，小王就从某宝上购买了各种各样的坚果：琥珀核桃仁、奶香巴旦木、盐焗腰果……不过小王发现，这些坚果一不留神就吃多了，结果身体没变好，却要为减肥发愁了！10、五谷杂粮糊糊之一不小心就低血糖小王的姑妈喜欢“养生保健”，过年的时候给了小王一大罐自制的五谷杂粮粉，让他每天早上都用热水冲成杂粮糊糊吃上一碗。
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然而，在购买养生仪器时，很多人只关注价格因素，而忽略了其他重要因素。在购买养生仪器时，品牌和质量也是重要考虑因素。因此，在选择养生仪器时，建议选择一些知名品牌的产品。当然，价格也是我们购买养生仪器时需要考虑的因素之一。只有综合考虑这些因素，并根据自己的需求和身体情况进行选择，才能选择到适合自己的养生仪器。
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如何保持健康养生，让自己的身体保持最佳状态，一直是人们关注的话题。饮食是维持身体健康的基础，合理的饮食习惯不仅可以满足身体的能量需求，还可以预防疾病。在运动时，我们应该根据自己的身体情况选择适当的运动方式和强度。心理健康同样重要，它对身体健康有着重要的影响。总之，保持健康养生需要我们从多个方面入手。只有在日常生活中注意饮食、运动和心理健康等问题，才能让自己保持最佳状态。
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现代社会,因为大家劳神较多,损耗阴津,因此阴虚的人所占的比例就非常的高。而阴虚体质的人容易引起气虚，导致身体衰弱。那么，阴虚体质怎样补气呢？阴虚,指精血或津液等物质亏损的病理现象。因精血和津液都属阴,
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阴虚内热是指疾病的机理,属病理状态。因为阴液不足,不能濡润身体肌肤、关节、孔窍、五脏六腑均可以出现阴液不足。那么阴虚内热会引起哪些病呢?阴虚内热就是指人体当中津液亏损,导致水无法克制火而造成的一
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说到肾阴虚大家都听说过,甚至有的人正在经历肾虚,但也有少部分的人都不知道肾阴虚会出现哪些症状。那么,你知道肾阴虚的症状有哪些吗?随小编一起往下了解。1、头晕耳鸣肾阴虚患者常常会出现头晕耳鸣的症状,
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阴虚火旺主要是因为阴虚,不能制约阳气,出现虚火上炎的一系列表现。常见症状有口干、咽疼、牙疼、耳鸣、便秘等类似上火的症状。那么阴虚火旺的人怎么补气血呢?阴虚火旺造成的气血不足等问题,在补气血进补方
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生活中有很多人手心特别爱出汗,还有人睡觉的时候必须把双脚放在外面,否则就燥热难安,这就是典型的“五心烦热”。那么五心烦热是阴虚还是阳虚呢?阴虚体质的人最大的特点就是“五心烦热”,说的就是两个手心
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女人阴虚火旺主要表现为五心烦热,心悸失眠,多梦,月经量少,舌红少苔,脉细数等。原因主要为先天阴液不足或者久病、热病伤阴。那么女人阴虚火旺吃什么好呢?1、枸杞银耳汤银耳20克,枸杞子15克,冰糖适量,银耳用
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中医把人的体质分为很多种,阳虚就是其中一种,阳虚在女性身上比较多见,这种体质的人会有畏寒肢冷、面色苍白、大便溏、小便多等症状。那么女人为什么会阳虚呢?1、不当的饮食吃生冷寒凉食物、爱喝冷饮的人通
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养生之道网导读：舌苔是中医术语，正常人的舌头表面会有一层很薄的且湿润的苔状物。中医可以从舌苔的变化判断出人的健康状况。通常“薄白而润”是舌苔的健康状态，而舌苔厚白的可能身体出现了一些问题，那
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湿疹患者需要尽早采取治疗措施，并且要做好皮肤的清洁工作，避免皮肤受到外界因素的刺激，下面我们就来看看手掌水泡湿疹怎么治疗。手掌水泡湿疹怎么治疗1.金银花煮水清洗患处金银花可以起到清热解毒的作用，能有效缓解红肿或
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侧柏叶是植物侧柏的叶子，是一种功效出色的中药材，平时它不但可以煎汤服用，还可以制成中成药，也能泡酒以后供人们服用，那么侧柏叶泡酒的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家介绍。侧柏叶泡酒的功效与作用1.凉血止血用侧柏叶泡
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疱疹是大家不少人都听过的疾病，而疱疹也分为很多的情况，其中外阴疱疹是比较厉害的情况之一。那么外阴长泡疹的症状是怎样的呢？接下来一起来看看吧。外阴长泡疹的症状初起有局部疼痛及排尿困难，外阴、阴道及宫颈等处粘膜红
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在众多的染发剂产品中，就数泡泡型染发剂的携带最为便捷，使用起来也很方便。是一种新型的染发剂，尽管泡泡型的染发剂在染发产品中的作用并不算突出，但也不妨碍消费者对它的热爱程度。那么泡泡染发剂好用吗？接下来一起来看看
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生活中很多年纪轻轻却出现了大量白发，这让他们烦恼不已，想使用染发剂又怕对身体健康不利。可以试试黑豆泡醋，它是民间治疗白发的常见用法。那么黑豆泡醋治白发的做法是怎样的呢？接下来就为大家介绍。黑豆泡醋治白发做法把
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日常生活中我们会经常碰到脚上长水泡的现象，大多数都是因为穿了新鞋子而起水泡，其实脚上起水泡不仅仅是一个原因，还可能有其它的原因。下面我们来具体看看脚上长水泡是什么原因引起的。脚上长水泡是什么原因引起的1.硬物
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韭菜属于一种叶绿色蔬菜。里面含有大量的膳食纤维，吃了韭菜之后可以有效的排除肠道内的毒素，起到润肠通便的作用。韭菜除了可以吃之外，还能用来泡脚，那么韭菜泡脚的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。韭菜泡脚的功效
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很多看韩剧的人应该都会了解一些韩国的饮食文化，他们经常吃泡菜、腌萝卜等等经过腌制加工的菜。包括我们经常去的韩国烤肉餐厅，也会看到泡菜，很多人就会疑惑韩国人吃泡菜不致癌吗？下面就为大家介绍。韩国人吃泡菜不致癌吗
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