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以五音，养五脏《黄帝内经》中记载着：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐”。这便是《黄帝内经》所提出的“五音疗疾”的身心基础。功效：“角”音调类导引音乐有益于肝藏魂，具有疏肝和血的作用。功效：“羽”音调类导引音乐有益于肾藏志，具有补肾、益精的功效。
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让曲调、情志、脏气共鸣互动，可以达到舒体悦心、流通气血、宣导经络的作用。”认为宫商角徵羽五音对应着金木水火土五大系统，又分别对应着心肝脾肺肾五脏及喜怒忧思悲恐惊七情，运用不同的音律可以调节相应的脏腑。羽音能振奋先天肾脏之气，产生源源不断的能量，从而疏通肾经。
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养心音乐最养心曲目：养心气最需要的是平和，所以推荐的最佳曲目为《紫竹调》。养肝音乐最养肝曲目：肝顺需要木气练达，适合欣赏的曲目为《胡笳十八拍》。养肾音乐肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。
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音乐与人的心理、生理有着密切的联系，一曲终了，病退人安。音乐是最好的疗养师，翩翩而来的乐符，可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。5首改善睡眠音乐15首养生音乐
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