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睡眠
1.少用吹风机
春季气温升高，空气中的水分开始增多。 按理说头发会变得更加滋润，但是很多人每天都呆在空调房里，导致头发干枯干枯。 如果此时频繁使用吹风机，会减少头发中所含的水分，使头发干燥、分叉。 正确的方法是尽可能用干毛巾擦干头发，等到头发中的大部分水分被吸收后，再用吹风机吹干，并尽量用冷风，以减少对头发的伤害。热风吹到头发上。 建议吹风机距离头皮250px，或者远一点春季如何护发，否则很容易损伤头皮。
2.经常梳理头发
梳理头发有很多好处。 它不仅能让你的头发看起来整齐干爽，还能促进头部的血液循环。 最好选择天然木材和牛角制成的梳子。 另外，还要注意梳理头发的方法。 一般是从前额梳到后脑勺。 用力不要太大，适度即可。 当头发无法梳理时，不要用力拉扯头发。 另外，洗头或吹干头发前应先梳理头发，以减少洗头、吹干头发造成的牵引力损伤。
3、坚持正确的洗头方法
在使用洗发水之前，建议用水冲洗头发一两分钟，使其彻底湿润。 洗头最好用40℃以下的温水。 如果用热水洗头，很容易通过头皮损伤毛孔和发根。 随着时间的推移，你的头发会变得干燥、脆弱，并且容易脱落。 还应该用指尖按摩头皮，避免指甲划伤头皮。 尝试使用两次洗发水，第一次清洁油脂杂质并疏通毛囊； 第二次输送营养。 洗发过程中，先将洗发水揉成丰富的泡沫，然后用泡沫按摩头皮，让泡沫在头发上停留5分钟左右，这样有利于头皮更好地吸收产品的营养成分。 如果您的头发干燥分叉，建议您在使用洗发水后，将自己的护发产品涂在发尾，停留一分钟，然后冲洗掉。
4.充足的睡眠
睡眠不足很容易影响皮肤和头发的正常代谢。 人的新陈代谢期主要在晚上10点到凌晨2点之间。 这段时间，如果睡眠充足，头发就能正常代谢。 如果经常熬夜，头发的营养就会不平衡，从而导致脱发。 建议大家每天睡眠不少于6小时，并制定有规律的作息时间。 注意营养均衡，多吃蔬菜水果，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，少吃高油、高糖的食物。
相信只要做到以上4点，你就能在春天拥有健康的秀发！ 另外春季如何护发，小编提醒：如果头皮问题比较严重，还是要及时看医生，求医~
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