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作者：Circaboy
各人好，我是Circaboy， 今年最大的感慨就是，身体健康最重要。所以我就开始了我的管住嘴迈开腿的步子。
固然，如果你迈开腿了，你肯定会遇到的一个问题就是肌肉运动之后产生的乳酸会影响你的生活。年轻的时候还很空闲，所以就让它慢慢代谢消解，现在嘛，因为运动完之后还得做事情，也买得起更专业的运动恢复装备了。而且有一次健身的时候被健身教练的泡沫轴一阵暴打，酸痛无比的肌肉本想着等着它自己恢复，结果人家教练转手一个筋膜枪拿出来在我的肉上面突突突，这力道，这体验感，直接让我就产生了消费的激动。
固然，人家教练用的是专业版本，动不动大几千的静音筋膜枪，我这个业余玩家也不可能买太贵的，也不可能买太自制的。太贵的虽然专业，但是我不是专业人士，所以在我手里就是浪费，因为它发挥不出来生产力。太自制的就是个鸡肋，用的时候还不如用手捏一捏。专业人士永远都是要用最专业的生产力工具，好比健身教练会花七千块买一个筋膜枪，这样会让客人的体验感更强，而我这样的人会花七千块买一台顶配SurfaceBook3，这样也能提升我的生产力。但是健身教练只会花三千块买一台条记本，因为条记本的好坏不会影响他挣钱，我也只会花几百块买个筋膜枪，因为筋膜枪的好坏也不会对我的生产力产生影响。
云康宝Yolanda- 筋膜枪虽然是专业的运动装备，但是它的包装与造型都还挺时尚的，不外受限于售价（二百多的东西还想要啥？），云康宝Yolanda- 筋膜枪没有给一个专业的收纳包。后期我还是自己买一个专业的收纳包比力好。
云康宝Yolanda- 筋膜枪的配件其实还是很齐全的，不多不少，刚刚好。原则上来说，大部门人选购的时候还是应该选购单价500以上的筋膜枪，因为价格上去了，体验就上去了。但是如果你跟我之前一样是新手，加上资金有限，那么云康宝Yolanda- 筋膜枪应该是我推荐的唯一一款五百以内的筋膜枪。尺寸小巧，携带方便，使用体验感强，指的就是云康宝Yolanda- 筋膜枪。
对于小白来说，可能不明白为什么筋膜枪叫筋膜枪。筋膜主要身分是胶原卵白，是肌肉里硬的那一部门，是用于维护肌肉稳定性的，也用于通报力量。人长时间不运动之后，筋膜就会缩水，导致僵硬酸胀，感受疲劳。
而筋膜枪放松肌肉的本质就是利用高频振动放松深层肌肉，跟推拿是一个原理，但是推拿的频率和深度是没有筋膜枪好的。
利用筋膜枪来放松肌肉，一般来说只需要半个小时左右，相对于普通的推拿动不动一两个小时的水平，还是筋膜枪比力快一点。而且比力关键的是，深层肌肉组织的放松并非简单的手按几下就能到达效果，它需要一定频率加上反复的连续刺激，而且差别的肌肉群需要的频率也不一样，这就需要筋膜枪有差别的档位设置。
云康宝Yolanda- 筋膜枪支持四档调节，震动能力超强。而且一个人就能操纵，一台筋膜枪，一家人都能用，
哪些人可以买一台筋膜枪呢？其实有四类人：
久坐上班族，经常感到腰部和肩部僵硬酸胀，那么筋膜枪的高频振动会让这些症状缓解很多。
驾驶员。像滴滴司机，大车司机等等人群，久坐加上注意力高度集中，很容易导致身体僵硬酸痛，需要及时放松肌肉。
导购员，教师等站立时间长的人群，这类人因为站立时间太长，小腿和腰部会经常酸痛，所以准备一台小巧的筋膜枪放在背包里随时取用放松紧绷的肌肉是非常适合的。
云康宝Yolanda- 筋膜枪的上手体验是真的舒服，高频振动加上小巧的机身，扔在健身包里也不占什么空间。我感觉，云康宝Yolanda- 筋膜枪的重量相当于我多加了一瓶矿泉水。过于重的筋膜枪不但是携带不方便，使用的时候也会比力吃力。所以轻巧的重量一定是最好的选择。
目前用筋膜枪的注意点其实有很多，因为究竟筋膜枪属于专业器材。
首先是筋膜枪禁区是头+颈部+有骨头的部位，这些地方是绝对不能用筋膜枪按的。其次是筋膜枪使用时，差别的部位需要差别的强度，好比运动之后的酸痛缓解需要低强度，日常酸痛需要高强度加圆柱头推拿。
筋膜枪配备的差别的推拿头适配的是差别的推拿部位。
好比云康宝Yolanda- 筋膜枪搭配的双爪头适合的就是肩部推拿，这时候档位一定要调成最低档位。
而云康宝Yolanda- 筋膜枪搭配的锥形头适合的是各个穴位的放松，可以适当接纳强度高一点的档位。
在这么多功能的加持下，一个大容量的电池和方便快捷的充电体验是必须要配备的。云康宝Yolanda- 筋膜枪给的2000mAh电池加上Type-C快充，足以让我们在差别的场景下都能快速补电，长时间使用。
云康宝Yolanda- 筋膜枪在两百多的售价前提下做到了入门级的体验，无论是外观还是机身尺寸还是重量部门，它都非常适合日常使用和携带。如果你想体验一下筋膜枪但是预算有不敷以支撑上特别贵的产物的话，云康宝Yolanda- 筋膜枪应该算是一个比力好的选择。
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