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| 中医把人的体质分为很多种,阳虚就是其中一种,阳虚在女性身上比较多见,这种体质的人会有畏寒肢冷、面色苍白、大便溏、小便多等症状。那么女人为什么会阳虚呢? 1、不当的饮食 吃生冷寒凉食物、爱喝冷饮的人通常会出现阳虚。当寒冷的食物进入胃中时,体内的阳气会受到损害。所以女性不要食用生冷寒凉的食物,尤其是在夏天,以免引起阳虚。
2、经常吹冷风 除了生冷的饮会导致阳气受损之外,不注意保暖也是会动作阳虚的,夏天女性都爱享受空调,这样的人也容易阳虚。长期待在空调房的人应该多运动,通过运动排出体内的寒气,这样可以防止引起阳虚。 3、性生活过于频繁 在中医看来,性生活过频就会导致人出现阳虚的情况,不论是男性还是女性都不能过于频繁的进行性生活。很多人都认为性交只会是男性的身体亏虚,而女性不会有什么损伤,可是事实并不是这样的,性生活次数过多,间隔时间过短,对女性的身体健康同样有影响,尤其是肾脏的健康。 4、作息习惯不好 不良的作息习惯也是引发肾阳虚的原因之一,平时经常熬夜加班,每天睡眠时间不足八小时,这些情况都会导致女性肾阳虚。而且平时做文案工作,经常坐姿时间过长的女性,也是肾阳虚的高发人群。
5、不健身运动 许多 女士大白天要长期蹲着工作中,如果不抽出来时间开展锻练,非常容易出现阳虚的症状,因此要避免产生阳虚就需要防止长坐,健身运动是提高气血的最好是方式 。 6、乱用治疗药物 乱用药物对身体健康的危害也是挺大的,女士如果不留意合理使用治疗药物,也会造成阳虚。 |
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