生活中，保鲜膜是很常见的东西。 在餐馆、超市随处可见。 尤其是在夏天，我们使用保鲜膜的频率更高。 毕竟它是食物保鲜、隔离细菌的“神器”。
但网上说保鲜膜与食物接触会致癌。 这是真的？ 长期使用保鲜膜会危害健康吗？
之所以有致癌传言，是因为保鲜膜中含有增塑剂。
市场上销售的保鲜膜主要有三种：聚乙烯（PE，用于水果、蔬菜、肉类）、聚偏二氯乙烯（PVDC，熟肉）等、聚氯乙烯（PVC，用于食品）。 按增塑剂含量排列，PVC>PVDC>PE。
保鲜膜应选择PE和PVDC材质，因为它们含有较少的增塑剂。 即使是含量最多的PVC，其增塑剂含量也很少，时间一长增塑剂就会沉淀。 因此，只要购买正规商家生产的符合国家标准的保鲜膜，就是安全的。 的。
保鲜膜安全，但你会健康地使用它吗？
①：首先是购买保鲜膜的要点
看包装：如果是正规大商场买的，基本没问题。 但也要注意保鲜膜的包装，看包装上是否有代表合格的PE、QS标志，再看是否有生产厂家、生产日期等信息，防止被三-没有产品。 一般来说，店主不允许你在购买前拆开它。 我们可以看一下材料。 一般来说，普通保鲜膜因材质不同，颜色也不同。 它通常是白色和黄色的。 看起来不像。 你可以看到底部的任何杂质，并且不会粘在你的手上。 它比较滑而且没有异味。 根据自己的用途选择相应的保鲜膜。
②：关于保鲜膜的知识
1、不要用它来包装含有大量酒精和油脂的食物。 即使是普通的保鲜膜，特别是PVC材质的保鲜膜，正常使用时是没有风险的，但如果接触到酒精或油脂，保鲜膜中的增塑剂就会与酒精或油脂食物发生反应，从而对人体也有一定的影响。 不仅保鲜膜减肥瘦身膜，其他塑料制品也最好避免使用。
2. 等到食物完全冷却后再使用保鲜膜。 夏天没胃口，就会有剩菜。 用保鲜膜包裹它们是个好主意。 不过，建议等到食物在风扇下冷却后再用保鲜膜包裹，因为如果食物突然进入冰箱，食物中所含的热量仍然会在短时间内蒸发，从而很容易导致食物变质。导致冰箱内发霉并污染整个保鲜层。 尤其是蔬菜，会导致蔬菜中的维生素流失，所以最好不要保鲜。
许多人使用保鲜膜不仅是为了保持食物新鲜，也是为了减肥。 一些想要减肥的女性听说，可以在自己想要减肥的身体部位包一圈保鲜膜，然后进行锻炼。 可以减肥。
保鲜膜可以帮助你快速减肥的说法可信吗？
人体在运动时，身体的血液流动加快，会慢慢升温。 如果身体的某个部位被保鲜膜包围，确实这个部位的热量会比较高，保鲜膜会慢慢被汗水浸湿。 ，用水代替油。 身体出汗，却被保鲜膜紧紧包围，无法消散。 如果里面一直闷热，可能会引起皮肤病。
即使你的身体在运动后体重减轻，你减掉的体重也可能是水，而不是脂肪。 如果严重的话，可能会导致身体脱水，导致运动时身体出现休克状态。 如果通过这种方法减肥，补充大量的水分，身体就会慢慢恢复到之前的状态。 建议不要轻易尝试。 尤其是夏季，天气干燥，人心比较浮躁，使用保鲜膜对身体也是有害的。
夏天想减肥，可以多吃这2种食物
1. 玉米
夏季正是玉米鲜嫩的时候。 玉米作为一种全谷物，有饱腹感，可以帮助胃肠消化。 它含有维生素A，对视力有帮助。 当然，胡萝卜中含有大量这种物质。 它还具有预防心血管疾病和高血压的作用。 中老年人可以多吃。
夏天，有些家庭喜欢吃玉米面熬成的粥。 事实上，玉米本身含有的许多营养成分在加工和研磨过程中已经被去除了。 做出来的玉米粥也很容易被人体消化，而且玉米本身会让你有饱腹感。 没有它，你很快就会感到饥饿。 如果想减肥的话，建议直接煮或者做成沙拉。
2. 卷心菜
卷心菜含有丰富的膳食纤维减肥瘦身膜，可以帮助肠胃蠕动。 吃法有很多种，可以煮熟吃，也可以生吃。 它的热量低，水分含量高。 早餐可以做一份卷心菜沙拉。 中午可以炒白菜，晚上做醋拌白菜。 不要求你一日三餐不吃白菜。 只要能适量吃，吃腻了怎么能减肥呢？
综上所述，夏天天热就容易食欲不振。 建议多喝水促进身体新陈代谢，注意食物保存，正确使用保鲜膜，不要用它来减肥。
参考：
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