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女性喝荷叶茶减肥要注意合理饮用过量,不要过量

编辑:佚名      来源:微商品牌网      减肥   荷叶   山楂   饮用   脂肪

2024-05-06 14:21:37 

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然而,市面上的减肥茶种类繁多,很多人分不清,甚至可能在食用时出现问题,比如过度腹泻,会损害消化吸收功能,导致身体变得虚弱。越吃越弱,减肥效果不够好。SZO微商品牌网

所以最近经常收到询问。 您有什么不会伤害身体的减肥茶推荐吗? 好了,下面我们整理了一些,小伙伴们可以参考一下~SZO微商品牌网

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荷叶SZO微商品牌网

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荷叶:本品为睡莲科植物莲花的叶。 性味苦、平。 入肝、脾经。SZO微商品牌网

具有清热利湿、升清阳、凉血止血的功效。SZO微商品牌网

药理研究:荷叶具有降脂减肥、降血压、抗氧化、清除自由基等功效。 荷叶中的生物碱对平滑肌有解痉作用,还有抗病毒、抗有丝分裂、抗炎、抗过敏等作用。SZO微商品牌网

药师经验分享:本品含有荷叶碱、荷叶碱、原荷叶碱、原荷叶碱等,荷叶中含有丰富的荷叶碱,能有效分解体内的脂肪,并将其排出体外。 荷叶含有大量纤维,可以促进大肠蠕动,有助于排便和排毒。 荷叶中的芳香化合物能有效地溶脂、利尿、祛湿,对水肿型肥胖、减肥有良好的效果。SZO微商品牌网

中药<a href=http://www.ka981.com target=_blank class=infotextkey>减肥</a>健脾利湿的方剂_中药<a href=http://www.ka981.com target=_blank class=infotextkey>减肥</a>健脾利湿的药_健脾利湿<a href=http://www.ka981.com target=_blank class=infotextkey>减肥</a>的中药SZO微商品牌网

减肥秘方:荷叶减肥SZO微商品牌网

组成:干荷叶18克,山楂、薏苡仁各9克,陈皮3克。SZO微商品牌网

做法:将干荷叶、山楂、薏苡仁、陈皮放入茶壶中备用。 将沸水倒入茶壶中,冲泡后即可饮用。 也可以用养生锅煮。SZO微商品牌网

功效:清热消食、降脂祛湿。 适合痰湿、肥胖者减肥SZO微商品牌网

温馨提醒:女性喝荷叶茶减肥时,要注意经期不要喝。 孕妇及哺乳期妇女身体状况特殊,可根据自身情况咨询医生。 注意合理饮酒健脾利湿减肥的中药,不要过量饮酒。SZO微商品牌网

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山楂SZO微商品牌网

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山楂:本品为蔷薇科植物山楂或山楂的干燥成熟果实。 性味酸、甘、微温。 归脾、胃、肝经。 具有消食、健胃、行气、散瘀的功效。SZO微商品牌网

药理研究:本品具有促进消化、保护心血管、降血压、降血脂、抗氧化、增强免疫力、抗菌、防癌、收缩子宫、止痛等作用。 山楂中的有机酸是消食化滞的活性成分,黄酮类化合物是防治心血管疾病、降低血脂的活性成分。SZO微商品牌网

药师经验分享:果实中含有没食子酸、槲皮素、金丝桃苷、绿原酸、柠檬酸、柠檬酸单甲酯等。山楂中含有的脂肪分解酶能快速分解和消耗脂肪,促进体内脂肪类食物的消化,并有效消耗体内脂肪。SZO微商品牌网

温馨提醒:脾胃虚弱者慎服。 减肥不能只靠山楂,还需要做一些适当的体育锻炼。 一般情况下,饭后半小时喝山楂水比较好。 不仅可以帮助消化健脾利湿减肥的中药,还可以起到减肥的作用。 不能空腹喝。 每天只需浸泡1-2次即可。SZO微商品牌网

减肥食谱:山楂荷叶茶SZO微商品牌网

组成:山楂、决明子、荷叶各适量。SZO微商品牌网

做法:山楂切片,荷叶切丝,与决明子、水一起炒。 取煎水,温度适宜后直接饮用。 也可以用养生锅煮。SZO微商品牌网

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功效:健胃消食、降浊降脂。SZO微商品牌网

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决明子SZO微商品牌网

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决明子:本品为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。 其性味甘、苦、咸,微寒,归肝、大肠经。 具有清热明目、润肠通便的功效。SZO微商品牌网

药理研究:具有抗菌、预防动脉粥样硬化、抗血小板聚集等作用; 抑制细胞免疫功能,对体液免疫功能无影响。 具有增强巨噬细胞吞噬功能、保护肝脏、止泻、促进胃液分泌等作用。SZO微商品牌网

药师经验分享:新鲜决明子含有大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸、大黄素葡萄糖苷等。决明子含有一定量的膳食纤维,可以增加饱腹感,降低食欲,控制食量。 膳食纤维还可以促进肠道蠕动,促进排便,减少便秘。 特别适合高血脂、高血压、便秘的人食用。SZO微商品牌网

温馨提示:决明子性微寒。 长期大量食用,容易损伤脾胃阳气,出现腹泻、腹胀、消化不良等症状。 脾胃虚寒、腹泻的人不宜吃决明子。SZO微商品牌网

减肥食谱:决明子菊花茶SZO微商品牌网

组成:枸杞9克,菊花3克,决明子18克。SZO微商品牌网

做法:将枸杞、菊花、决明子同时放入杯中,用开水浸泡,盖上盖子,15分钟后即可饮用。 一般可冲泡3-5次。 也可以用养生锅煮。SZO微商品牌网

功效:枸杞滋润肌肤,菊花、决明子均有清热作用。 长期饮用可以排除体内毒素、控制食欲、减肥SZO微商品牌网

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薏苡仁SZO微商品牌网

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薏苡仁:本品为禾本科植物薏苡仁的干燥成熟种子仁。 其性味甘、淡、凉,归脾、胃、肺经。 具有健脾祛湿、除痹止泻、清热排脓的功效。SZO微商品牌网

药理研究:抑制骨骼肌收缩,小剂量兴奋呼吸中枢,大剂量抑制呼吸中枢。 降低血糖、诱导排卵、抑制胰蛋白酶等。本品具有解热、镇痛、抗炎、抗肿瘤和增强免疫功能作用,还可轻度降低血糖。SZO微商品牌网

药师经验分享:薏仁中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等,薏苡仁中的维生素进入人体后,可以促进细胞新陈代谢,有助于加速脂肪因子的消耗。 本品还含有丰富的膳食纤维,可以加快肠道蠕动,润肠通便,具有一定的减肥功效。SZO微商品牌网

中医认为,肥胖者痰多。 肥胖者大多有痰湿症状,脾能运化痰湿。 因此,正在减肥的人可以增强脾胃运化痰湿的功能,缓解体内的痰湿症状,增强体质。 减肥效果。SZO微商品牌网

温馨提醒:本品作用缓慢,可在医生指导下服用一段时间。 脾虚大便燥结、孕妇慎用。SZO微商品牌网

减肥秘方:大麦减肥SZO微商品牌网

成分:薏苡仁9克,山楂3克,荷叶3克SZO微商品牌网

做法:将薏苡仁捣碎,山楂切成小块,与荷叶一起放入杯中。 用沸水浸泡,盖上盖子,15-20分钟后即可饮用。 也可以用养生锅煮。SZO微商品牌网

功效:健脾祛湿、减肥SZO微商品牌网

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